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予防が第一 |
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東洋医学は、まだ病気とはいえないけれど、身体にひずみができて心身ともに調子が良くない状態 つまり病気になる前に自分自身の体を手入れするということです。
病気が発祥してからは 心身的にも、経済的にも大変な負担を強いられてしまいます。
予防のためのストレッチ
無理のない 継続できる運動
添加物のない食事
ストレスを溜め込まない
・・・・・ etc
テレビや雑誌でも毎日のように次から次へと健康情報が氾濫し知識だけはたっぷり頭に詰まってると思います。
少し手助けしてあげるだけで、身体はみるみる変化してゆきます。
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痛みの原因 |
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痛みは筋肉の異常によるものと考えます。筋肉は伸びるときにきちんと伸びて、縮むときにはしっかり縮むのが本来の働きです。しかし問題なのは、伸びたまま縮まなかったり、酷くなれば筋肉が縮んだまま硬くなるいわゆる「こり」という状態です。そして固まった筋肉が骨を歪め神経を圧迫し痛みとして現れてきます。
ですから・・・
まずは痛みの原因「筋肉のコリ」を取ってあげることが重要です。
身体の深い部分の筋肉（深層筋）のコリは 感覚を研ぎすませた「人の指」でなければ到達することはできないといわれております。
実際の現場でも、コリを取ってあげるだけで背骨や骨盤の歪み 足のズレなどが正常に戻っていることが多々あります。
コリの取れた筋肉は血流が良くなり、奥の細胞まで酸素・栄養が行き渡り乳酸（疲労物質）などの老廃物を洗い流してくれます。
理想は、赤ちゃんのような柔軟な身体（筋肉）を少しでも取り戻すことです。
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